***  2021년 6월 ~ 23년 12월 ***

 

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**** 2020 년  8월 ~ 2023년 12월 *****

 

 

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** 꾸준히 관리 잘 하고 있다... 참 잘 했음 **

 

2023년 일상운동 기록
2023 년 가야산 일반산행 트레킹(도보) 월 TOTAL 비고
01 월 16 3 12 31 한라산
02 월 12 3 13 28 서해랑길
03 월 15 4 12 31 일본 트레킹
04 월 16 1 13 30 부안가족여행
05 월 10 2 19 31 베트남
06 월 17 5 8 30 서울 나들이
07 월 16 1 14 31 　
08 월 12 2 17 31 호주
09 월 15 2 13 30 호주
10 월 18 3 10 31 제주도
11 월 12 3 15 30 서해랑길
12 월 19 　 12 31 　
TOTAL 178 29 158 365 　
총 운동 횟수 　 365회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2022년 일상운동 기록
2022 년 가야산 일반산행 트레킹(도보) 월 TOTAL 비고
01 월 17 4 10 31 　
02 월 15 3 10 28 　
03 월 13 4 14 31 해파랑길
04 월 12 5 13 30 　
05 월 16 5 10 31 한라산
06 월 12 1 17 30 해파랑길
07 월 13 4 14 31 　
08 월 14 4 13 31 　
09 월 12 6 12 30 　
10 월 17 3 11 31 　
11 월 12 3 16 31 서해량길
12 월 17 0 13 30 　
TOTAL 170 42 153 365 　
총 운동 횟수 　 365회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2021년 일상운동 기록
2021 년 가야산 일반산행 트레킹(도보) 월 TOTAL 비고
01 월 13 8 10 31 　
02 월 15 7 5 27 서울
03 월 15 3 13 31 　
04 월 13 1 16 30 해파랑길
05 월 14 5 12 31 　
06 월 17 3 10 30 치과 졸업
07 월 19 4 8 31 　
08 월 16 3 12 31 　
09 월 14 6 10 30 　
10 월 11 5 15 31 해파랑길
11 월 14 1 14 29 해파랑길
12 월 15 3 13 31 　
TOTAL 176 49 138 363 　
총 운동 횟수 　 363회 　 　 　
운동 횟수 　 364회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2020년 일상운동 기록
 2020 년 가야산 일반산행 트레킹(도보) 월 TOTAL 비고
01 월 16 2 9 27 임프란트
02 월 15 5 10 30 　
03 월 16 10 5 31 　
04 월 15 5 10 30 　
05 월 15 7 9 31 태안여형
06 월 19 3 9 31 　
07 월 18 2 10 30 　
08 월 18 3 10 31 　
09 월 20 2 8 30 　
10 월 12 　 19 31 해파랑길
11 월 19 　 12 31 　
12 월 18 4 9 31 　
TOTAL 201 43 120 364 　
운동 횟수 　 364회 　 　 　
운동 횟수 360 회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2018년 일상운동 기록
2018 년 가야산 일반산행 도보 월 TOTAL 비고
01 월 14 5 12 31 한라산
02 월 15 1 11 27 서울이사(아이들)
03 월 11 6 13 30 싱가폴
04 월 10 11 10 31 싱가폴, 서유럽
05 월 10 7 12 29 서유럽,차마고도
06 월 13 3 9 25 　
07 월 16 5 9 30 　
08 월 14 7 9 30 일본 중앙알프스
09 월 15 4 12 31 제주도 한라산
10 월 17 3 12 32 　
11 월 13 12 5 30 제주도 추자도
12 월 17 4 10 31 　
TOTAL 165 68 124 357 　
운동 횟수 357 회 　 　
　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2017년 일상운동 기록
2017 년 가야산 일반산행 도보 월 TOTAL 비고
01 월 15 1 13 29 한라산
02 월 12 3 13 28 제주도(비/바람)
03 월 10 3 9 22 　
04 월 11 9 10 30 　
05 월 16 6 8 30 제주도
06 월 12 7 11 30 　
07 월 13 1 13 27 방콕여행
08 월 17 1 8 26 제주도
09 월 16 3 11 30 　
10 월 13 7 10 30 　
11 월 14 4 12 30 한라산/우도
12 월 13 5 10 28 서울 출장
TOTAL 162 50 128 340 　
운동 횟수 340 회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2016년 산행기록
2016 년 가야산 일반산행 도보 월 TOTAL 비고
01 월 17 4 7 28 　
02 월 12 3 13 28 　
03 월 10 6 10 26 처남부고
04 월 15 4 10 29 　
05 월 15 8 4 27 중국/무공산
06 월 17 4 8 29 　
07 월 16 4 8 28 　
08 월 12 9 9 30 　
09 월 14 6 10 30 　
10 월 11 3 11 25 　
11 월 14 5 9 28 　
12 월 19 2 6 27 　
TOTAL 172 58 105 335 　
운동 횟수 335 회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2015 산행기록 　 　
2015 년 가야산 일반산행 도보 월 TOTAL 비고
01 월 15 6 8 29 군산여행
02 월 16 2 6 24 대만여행
03 월 13 7 9 29 　
04 월 9 2 18 29 제주도9박10일
05 월 17 4 10 31 부산여행
06 월 17 7 6 30 　
07 월 22 4 4 30 몽골/4조3교대
08 월 22 2 4 28 　
09 월 17 6 1 24 　
10 월 12 7 7 26 중국 장가계
11 월 17 5 7 29 북한산3박4일
12 월 16 3 11 30 제주도
TOTAL 193 55 91 339 　
운동 횟수 339 회 　 　
　 　 　 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2014 산행기록 　 　
2014 년 가야산 일반산행 도보 월 TOTAL 비고
01 월 19 2 9 30 　
02 월 13 3 9 25 　
03 월 13 10 7 30 　
04 월 14 4 12 30 　
05 월 19 2 8 29 부산여행
06 월 15 5 8 28 중국(화산/태백)
07 월 21 3 5 29 　
08 월 19 0 10 29 　
09 월 16 6 5 27 　
10 월 8 4 17 29 제주도9박10일
11 월 11 9 5 25 제주도2박3일
12 월 15 6 7 28 　
TOTAL 183 54 102 339 　
운동 횟수 339 회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2013 산행기록 　 　
2014 년 가야산 일반산행 도보&자전거 월 TOTAL 비고
01 월 13 8 7 28 금호남,여수지맥
02 월 13 6 7 26 　
03 월 13 9 7 29 　
04 월 17 6 6 29 　
05 월 15 7 7 29 키나발루산등반
06 월 18 5 7 30 　
07 월 18 4 7 29 진양
08 월 12 10 7 29 일본북알/진양
09 월 15 6 8 29 　
10 월 17 6 7 30 진양종결
11 월 19 5 4 28 　
12 월 14 6 8 28 　
TOTAL 184 78 82 344 　
총산행 344 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2012 산행기록 　 　
2012 년 가야산 일반산행 도보&자전거 월 TOTAL 비고
01 월 13 9 6 28 금호남,여수지맥
02 월 15 5 7 27 　
03 월 18 6 6 30 　
04 월 13 6 9 28 　
05 월 16 6 7 29 키나발루산등반
06 월 14 4 10 28 　
07 월 17 3 11 31 　
08 월 17 1 10 28 필리핀여행
09 월 17 2 11 30 　
10 월 16 4 9 29 부모님 교통사고
11 월 12 　 10 22 아버님부고
12 월 14 6 10 30 　
TOTAL 182 52 106 340 　
총산행 340 회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2011 산행기록 　 　
2011 년 가야산 일반산행 도보&자전거 　 비고
01 월 23 2 　 　 　
02 월 18 1 　 　 　
03 월 22 6 　 　 땅끝시작
04 월 19 5 2 　 4조2교대시작
05 월 14 7 8 　 　
06 월 11 7 5(자.2) 　 　
07 월 13 6 7 　 서울/군산
08 월 13 7 10(자.1) 　 　
09 월 19 3 6 　 　
10 월 15 8 4 　 　
11 월 16 3 10 　 　
12 월 14 6 9 　 　
TOTAL 197 회 61 회 64 회 　 　
총산행 258 회 　 　 　
　 　 　 　 　 　
2010 산행기록 　 　
2010 년 가야산 일반산행 기타(운동) 　 비고
01월 23 3 　 　 　
02 월 18 5 　 　 　
03 월 21 5 　 　 　
04 월 16 4 　 　 중국&일본여행
05 월 23 4 1 　 마라톤
06 월 20 5 　 　 　
07 월 19 　 1 　 일본여행
08 월 21 4 　 　 　
09 월 23 4 　 　 　
10 월 19 7 　 　 　
11 월 16 5 　 　 　
12 월 19 7 　 　 　
TOTAL 238회 52회 2회 　 　
총산행 290 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2009 산행기록 　 　
09 년 가야산 일반산행 기타(운동) 　 비고
01 월 10 9 　 　 상주근무6일
02 월 14 6 　 　 상주근무4일
03 월 14 9 　 　 　
04 월 21 6 　 　 　
05 월 23 5 　 　 　
06 월 15 5 　 　 백두산
07 월 25 2 　 　 　
08 월 24 3 　 　 　
09 월 20 8 　 　 　
10 월 22 6 　 　 　
11 월 23 5 　 　 　
12 월 20 7 　 　 　
TOTAL 231 71 　 　 　
총산행 302 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2008 산행기록 　 　
08 년 가야산 정맥 일반산행 　 비고
01 월 20 1 2 　 　
02 월 21 1 1 　 독감(병원)
03 월 17 3 2 　 　
04 월 15 2 2 　 부산여행
05 월 20 3 2 　 　
06 월 19 1 3 　 　
07 월 18 4 　 　 　
08 월 21 1 1 　 　
09 월 16 2 2 　 1대간9정맥완주
10 월 21 1 6 　 　
11 월 20 　 4 　 　
12 월 15 1 7 　 　
TOTAL 223회 20회 32회 　 　
총산행 275 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2007 산행기록 　 　
07 년 가야산 정맥 일반산행 　 비고
01 월 21 　 3 　 　
02 월 18 3 1 　 　
03 월 15 6 1 　 　
04 월 18 4 　 　 　
05 월 14 3 3 　 　
06 월 21 4 　 　 　
07 월 17 3 3 　 　
08 월 23 1 1 　 향로봉
09 월 17 3 1 　 　
10 월 21 3 2 　 　
11 월 20 2 3 　 　
12 월 21 2 4 　 　
TOTAL 226회 34회 22회 　 　
총산행 282 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2006 산행기록 　 　
06 년 가야산 정맥 일반산행 　 기타(운동)
01 월 21 2 1 　 　
02 월 16 2 1 　 　
03 월 22 3 2 　 　
04 월 14 2 3 　 　
05 월 21 2 2 　 　
06 월 21 - 3 　 　
07 월 19 - 4 　 　
08 월 18 - 3 　 　
09 월 21 1 2 　 　
10 월 14 2 5 　 　
11 월 19 3 　 　 　
12 월 21 2 3 　 　
TOTAL 227 회 21 회 28 회 　 1회
총산행 276회 　 　
　 　 　 　 　 　
2005 산행기록 　 　
05 년 가야산 호남정맥 일반산행 　 기타(운동)
01 월 19 　 4 　 　
02 월 16 1 3 　 　
03 월 18 2 4 　 　
04 월 15 2 4 　 　
05 월 16 2 4 　 　
06 월 15 2 3 　 　
07 월 22 2 　 　 　
08 월 14 1 4 　 　
09 월 16 2 2 　 　
10 월 15 1 4 　 　
11 월 19 3 2 　 　
12 월 19 3 1 　 　
TOTAL 175 회 21 회 33 회 　 　
총산행 229 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2004년 산행기록
04 년 가야산 낙동정맥 일반산행 　 기타(운동)
01 월 15 　 5 　 1
02 월 20 1 1 　 1
03 월 20 3 3 　 1
04 월 19 1 3 　 1
05 월 18 2 2 　 2
06 월 17 3 2 　 1
07 월 18 2 　 　 　
08 월 17 2 1 　 　
09 월 11 1 1 　 1
10 월 18 1 3 　 2
11 월 16 　 4 　 2
12 월 21 　 4 　 　
TOTAL 210 회 16 회 29 　 12 회
총산행 255 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2003년 산행기록
03 년 가야산 백두&낙동 일반산행 　 기타(운동)
01 월 18 　 2 　 　
02 월 17 　 2 　 1
03 월 22 　 3 　 2
04 월 20 3 　 　 1
05 월 15 4 1 　 1
06 월 21 3 　 　 　
07 월 20 2 1 　 　
08 월 21 　 3 　 　
09 월 18 1 5 　 　
10 월 20 2 2 　 2
11 월 17 2 1 　 　
12 월 20 1 2 　 　
TOTAL 229 회 18 회 22 회 　 7 회
총산행 269 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2002년 산행기록
02 년 가야산 백두대간 일반산행 　 기타(운동)
01 월 19 　 3 　 　
02 월 16 1 1 　 1
03 월 14 2 3 　 6
04 월 16 2 2 　 　
05 월 18 3 2 　 　
06 월 17 1 3 　 　
07 월 12 2 　 　 2
08 월 15 　 2 　 4
09 월 19 2 1 　 1
10 월 13 3 4 　 1
11 월 18 3 　 　 1
12 월 20 　 4 　 　
TOTAL 207 회 18 회 25 회 　 15 회
총산행 250 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2001년 산행기록
01 년 가야산 백두대간 일반산행 　 기타(운동)
01 월 20 　 1 　 　
02 월 19 　 1 　 2
03 월 20 　 4 　 　
04 월 15 　 1 　 2
05 월 24 　 1 　 　
06 월 23 　 3 　 1
07 월 20 　 4 　 　
08 월 21 　 4 　 　
09 월 18 　 4 　 　
10 월 14 1 5 　 　
11 월 17 1 3 　 　
12 월 22 2 2 　 　
TOTAL 233 회 4 회 33 회 　 5
총산행 270 회 　 　
　 　 　 　 　 　
2000년 산행기록
00 년 가야산 백두대간 일반산행 　 기타(운동)
12월 20 　 　 　 6
           

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